Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
10 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
30 seconden
15 seconden
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
45 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
45 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
45 seconden


Gerelateerde Workouts

Boxing
6 min 30 sec, Gemiddeld
Abs Box🥊💥
30 min 9 sec, Intens
Boxeo 3.0
33 minuten, Beginner
Hitt Box 🥊
39 minuten, Intens
Hitt Box 🥊 ⚡️
40 min 15 sec, Intens
Hitt Box 🥊 🚨
42 min 3 sec, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Gemiddeld 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intens 13 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Rápido, rápido, lento

Rápido, rápido, lento

Intens 12 min  
Núcleo   Ningún equipo
Listo para Río

Listo para Río

Intens 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Beginner 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo Completo

Cuerpo Completo

Intens 19 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Trainingscategorieën