Intense Workout

Superstar 2

Intens Duration 41 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Bernd Nuber

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

1 minuut

Right Tricep Push-Ups

Right Tricep Push-Ups

1 minuut

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minuut

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 min 30 sec

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

31 min 45 sec, Intens

20 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min, Intens

30 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Ball Workout

Beginner

28 min

Full Body

Stability Ball, Medicine Ball, Resistance Band, Wall

Bands And Balls

Gemiddeld

28 min

Core

Resistance Band, Stability Ball, Dumbbell

Glutes Defined

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Kickass

Gemiddeld

21 min

Full Body

Dumbbell

🧘🏼‍♀️Strike A Pose! 🌞Sundial🌞*Advanced Yogi🧘🏼‍♀️🔓🌟HS

Intens

16 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam