Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

INTERVAL WORKOUT

Intens   16 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Cathy Henry
 		    Toegevoegd door Cathy Henry
INTERVAL WORKOUT
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sprint
Sprint
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
High Knees
High Knees
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
Sprint
Sprint
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
Side Slides
Side Slides
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
Lunges
Lunges
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
Skipping High Knees
Skipping High Knees
30 seconden
Walking
Walking
1 minuut
Crunches
Crunches
30 seconden
Walking
Walking
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Work Out
Work Out
22 min 30 sec, Beginner
Whole Body Work Out
Whole Body Work Out
20 minuten, Gemiddeld
Intense Workout
Intense Workout
3 min 12 sec, Gemiddeld
Tough Workout I
Tough Workout I
19 min 10 sec, Intens
My Workout Plan
My Workout Plan
21 minuten, Gemiddeld
WORKOUT
WORKOUT
26 min 22 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Warm-up

Warm-up

Gemiddeld 5 min  
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Classic Tabata

Classic Tabata

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Stretch It Up

Stretch It Up

Gemiddeld 6 min  
Stretching   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis