Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 39 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Louise Lynch

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 2: 6 rondes

30 seconden

45 seconden

Set 3: 10 rondes

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Licht

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Jog on the Spot

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Jog on the Spot

30 seconden

45 seconden

Set 5: 10 rondes

Gewichten: Licht

10 herhalingen

1 minuut

Set 6: 1 ronde

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 45 sec, Beginner

9 min 24 sec, Gemiddeld

21 min 45 sec,

1 uur 34 min, Beginner

16 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 38 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym With Bad Back 2

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sec, Intens

30 min 22 sec, Intens

Wednesday - Legs And Glutes

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sec, Gemiddeld

23 min 24 sec, Gemiddeld

Jesse's Workout

Jesse's Workout

14 min 22 sec, Beginner

56 min 25 sec, Gemiddeld