Chest 💪☆AS

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Aysel S.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Rest

45 seconden

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Maximaal

Bench Dumbbell Fly

10 herhalingen

Rest

45 seconden

Set 3: 3 rondes

Helling: Maximaal

Incline Bench Plate Inner Press

10 herhalingen

Rest

45 seconden

Set 4: 3 rondes

Band Or Tube Crossovers

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 3 rondes

Wide Arm Push Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest

5 min 24 sec, Intens

Chest

30 min 35 sec, Intens

Chest

22 min 3 sec, Gemiddeld

Chest

8 minuten, Gemiddeld

Chest Weights

10 min 33 sec, Intens

Chest

7 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest 💪☆AS

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Yoga Body Toning

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Biceps 💪 ☆AS

Gut Cut

🐱Tasmanian Teaser🐱 Unleash Your Inner Beast!! ️(Team Wolverine January Challenge✴️) 🌟 HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+