Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Stability Ball, Barbell

Mika .
 		    Toegevoegd door Mika .
Back
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
30 seconden
Deadlifts
Deadlifts
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bent-Over Rows
30 seconden
Barbell Shrug
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back
Back
6 minuten, Gemiddeld
Back
Back
6 minuten, Gemiddeld
Back
Back
1 min 50 sec, Gemiddeld
Back
Back
36 minuten, Intens
Back Work
Back Work
4 min 20 sec, Gemiddeld
Back extension
Back extension
3 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Strength Training for Runners
Strength Training for Runners
15 minuten, Gemiddeld
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣
31 minuten, Intens
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣
31 min 30 sec, Intens
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣
30 minuten, Intens
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣
31 min 30 sec, Intens
March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)
March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)
13 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Pain Exercises

Lower Back Pain Exercises

Intens 12 min  
Ball

Ball

Gemiddeld 41 min  
Back

Back

Intens 27 min  
Back   Dumbbells
Back

Back

Gemiddeld 45 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat
Gym Class

Gym Class

Gemiddeld 58 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis