Gemiddelde Workout

Personalized Core

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door India Stephens

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

20 seconden

25 seconden

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

20 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

25 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Intens

2 min 30 sec, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 35 sec, Gemiddeld

3 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Lower Belly

Gemiddeld

25 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam