Gemiddelde Workout

BB Home

Gemiddeld Duration 37 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Borut Semerl

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

30 seconden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 herhalingen

30 seconden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

3 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten,

18 min 20 sec,

23 min 15 sec, Gemiddeld

1 uur 31 min, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BH Cetrtek

Gemiddeld

1 uur

Legs

Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Dumbbell, Bench

Krog

Gemiddeld

33 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Resistance Bands

Circle Training

Intens

36 min

Arms

Barbell, Strength Machine, Bench, Dumbbells

Legs Entry

Gemiddeld

50 min

Lower Body

Barbell, Stability Ball

Legs 22

Gemiddeld

1 u 7 m

Legs

Barbell, Strength Machine

Chest And Back Entry

Gemiddeld

54 min

Lower Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam