Intense Workout

Circle Training

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Bench, Dumbbells

Toegevoegd door Borut Semerl

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Reverse Grip Rows

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 3 rondes

20 seconden

30 seconden

Split Stance Barbell Shoulder Press

Split Stance Barbell Shoulder Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 5: 5 rondes

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Back And Biceps

Back And Biceps

40 min 48 sec, Intens

Back, Biceps & Abs

Back, Biceps & Abs

27 min 54 sec, Gemiddeld

1 uur 50 min, Gemiddeld

6 minuten,

Weight Training

Weight Training

10 minuten, Intens

17 min 42 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SS Chest / Back

Gemiddeld

31 min

Back

Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar, Stability Ball

SS Legs

Gemiddeld

57 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Box or Step

Krog

Gemiddeld

33 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Resistance Bands

SS Leg Kill

Gemiddeld

40 min

Legs

Barbell, Box or Step, Strength Machine

Legs 22

Gemiddeld

1 u 7 m

Legs

Barbell, Strength Machine

Arms 10

Gemiddeld

46 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam