Intense Workout

4x4

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Kallan Reid

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Darebee workout. Do each workout till failure

Exercises

Set 1: 4 rondes

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

Herhalingen tot falen

Twisting knee up

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Intens

17 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

14 minuten,

7 minuten, Intens

Work To Failure

Work To Failure

15 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Lower Body & Abs Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Ring in Spring

Gemiddeld

6 min

Chest

TRX / Rings

EK Wall Workout

Intens

16 min

Arms

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam