Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Intense

Intens   26 minuten

Doelgebieden: Core

Vladimir Krašovec
 		    Toegevoegd door Vladimir Krašovec
Intense
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
100 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
50 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
50 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
50 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
50 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
100 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
In and Outs
In and Outs
100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Intense
Intense
2 min 50 sec, Intens
A+
A+
22 minuten, Intens
Tuesday
Tuesday
26 min 32 sec, Gemiddeld
Daily
Daily
6 min 51 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
5 min 30 sec, Intens
General
General
3 min 5 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intens 25 min  
Core   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Intense

Intense

Intens 22 min  
Lower Body  
Intense

Intense

Intens 23 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis