Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Simple Everyday Workout

Beginner   7 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Uitrusting: Wall

Zizliine Quinnel
 		    Toegevoegd door Zizliine Quinnel
Simple Everyday Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Muur Workouts
Beschrijving

For you guys with limited times, do this every time befere shower!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squats
Squats
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout 1
Workout 1
6 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Workout
Quick Workout
5 min 50 sec, Gemiddeld
Quick Workout
Quick Workout
7 min 30 sec, Beginner
Beginners Bodyweight 1.0
Beginners Bodyweight 1.0
30 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
5 min 30 sec, Beginner
Easy Workout
Easy Workout
11 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

HIIT

Gemiddeld 13 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
My Lower Abs 

My Lower Abs 💙

Intens 7 min  
Core  
Booty Slam

Booty Slam

Intens 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Gemiddeld 8 min  
Core   No Equipment
HIIT

HIIT

Intens 15 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis