Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

5️⃣⭐️Inferno🔥

Intens   26 minuten

Doelgebieden: Core

Hollywood 5star
 		    Toegevoegd door Hollywood 5star
5️⃣️Inferno
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Side Plank Rainbows
Right Side Plank Rainbows
30 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Sumo Obliques
Sumo Obliques
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
25 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
15 seconden
Kneeling Spiderman
Kneeling Spiderman
40 herhalingen
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 seconden
The Saw
The Saw
10 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
40 herhalingen
Elbow to Knee
Elbow to Knee
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 seconden
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
20 seconden
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
30 seconden
Pulse Ups
Pulse Ups
30 seconden
The Saw
The Saw
20 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
30 seconden
Split Abs
Split Abs
30 herhalingen
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
20 seconden
Split Abs
Split Abs
30 seconden
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 herhalingen
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
15 seconden
The Saw
The Saw
20 seconden
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 herhalingen
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 seconden
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
20 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 herhalingen
Floor Bridge
Floor Bridge
20 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 herhalingen
Spiderman Planks
Spiderman Planks
30 seconden
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
30 seconden
Pulse Ups
Pulse Ups
50 herhalingen
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

High
High
25 min 30 sec,
Core
Core
10 minuten, Gemiddeld
Core
Core
11 minuten, Gemiddeld
Intense Stuff
Intense Stuff
24 min 45 sec, Intens
Abs
Abs
3 min 21 sec, Gemiddeld
4236
4236
21 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Stomach

Stomach

Gemiddeld 60 sec  
25 Minutes Of Vanity 

25 Minutes Of Vanity 💪💁👌

Intens 25 min  
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Full-Metal Body Armor

Full-Metal Body Armor

Intens 15 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis