Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back And Core

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Stability Ball, Barbell, Pull Up Bar

Deshawn Clowney
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Deshawn Clowney
Back And Core
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
12 herhalingen
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
12 herhalingen
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
12 herhalingen
Barbell Shrug Behind the Back
Barbell Shrug Behind the Back
12 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
Herhalingen tot falen
Chin-Ups
Chin-Ups
Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Core And Back
Core And Back
2 minuten, Gemiddeld
Core
Core
7 minuten, Gemiddeld
Core
Core
13 min 35 sec, Gemiddeld
Core
Core
11 min 30 sec, Beginner
Abs + Lower Back
Abs + Lower Back
30 minuten, Gemiddeld
Back And Core
Back And Core
17 min 5 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Cris Workout
Cris Workout
13 min 4 sec, Intens
10 Min Burner #2
10 Min Burner #2
9 minuten, Intens
Back
Back
50 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Empowered!

Empowered!

Beginner 17 min  
Core   Exercise Mat
Cool Down Stretch

Cool Down Stretch

Beginner 7 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Cool Down Stretches

Cool Down Stretches

Gemiddeld 8 min  
Legs   Chair, Wall
Grip Strength Workout (Bill Howell)

Grip Strength Workout (Bill Howell)

Intens 18 min  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis