Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
30 seconden
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
30 seconden
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden


Gerelateerde Workouts

The 21 Sixty Minute
1 uur, Intens
Monday Workout
29 min 15 sec, Gemiddeld
perfect fit
17 minuten, Beginner
My Workout
18 min 15 sec, Gemiddeld
JGW
20 min 57 sec, Beginner
My Workout
19 min 10 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank & Planking

Plank & Planking

Gemiddeld 4 m 30 s  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Stair Steppers

Stair Steppers

Gemiddeld 5 min  
Lower Body   Cardio Machine
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Beginner 15 min  
Lower Body   No Equipment
Squats and Lunges

Squats and Lunges

Intens 20 min  
Lower Body   No Equipment
Stepper Intreval

Stepper Intreval

Intens 10 min  
Upper Body   Cardio Machine, Resistance Band, Pull Up Bar

Trainingscategorieën