Full Body Strength

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell

Toegevoegd door Vitaly Lifshits

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

45 seconden

1 minuut

5 seconden

Right Half Side Plank

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

15 herhalingen

45 seconden

15 herhalingen

45 seconden

15 herhalingen

45 seconden

15 seconden

30 seconden

Elbows to Hands Plank

1 minuut

30 seconden

12 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

45 seconden

10 herhalingen

45 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Full Body

6 min 39 sec, Beginner

My Full Body

14 min 20 sec, Gemiddeld

Full Body - A

8 min 40 sec, Intens

Full Bodyweight Workout

17 min 15 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

12 minuten, Intens

Body Power

10 min 21 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

The Man (First Trial)

1 uur 6 min 25 sec, Intens

Weighted vest Workout

10 min 18 sec, Gemiddeld

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sec, Gemiddeld

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sec, Intens

Strength to failure

35 minuten, Intens

Full Body Smash👑🦍

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.