Intense Workout

Shoulder

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar, Chair

Toegevoegd door Jason Richardson

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts Stoel Workouts

Beschrijving

Shoulder isolation. Try to get 10 rounds.

Exercises

Set 1: 10 rondes

Double Kettlebell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Double Kettlebell Bent Over Rows

30 seconden

10 seconden

Dumbbell Push Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Push Press

30 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

Seated Dumbbell Press

Gewichten: Gemiddeld

Seated Dumbbell Press

30 seconden

50 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 15 sec, Gemiddeld

54 minuten, Intens

11 min 15 sec, Intens

1 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

25 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upperbody And Arms

Upperbody And Arms

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Meta

Gemiddeld

30 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Full Body

Gemiddeld

22 min

Core

Dumbbell

IRONMAN

41 min

Upper Body Workout 1

Gemiddeld

54 min

Arms

Strength Machine, Rowing Machine, Dumbbells, Bench, Barbell, Rings

Creed 2 Workout (JMC)

Intens

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam