Workout 2

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Anuradha Rooprai

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

45 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Get Started In Ten Minutes

10 minuten, Gemiddeld

Stand Up

7 minuten, Beginner

Start Workout

5 min 10 sec, Beginner

Workout

10 min 50 sec, Beginner

The Usual

8 min 15 sec, Gemiddeld

Legs

49 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Aerobics

Gemiddeld

36 min

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Kb Core Workout A

Gemiddeld

14 min

Core

Méditation

60 sec

Workout 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 for MAS Abs

Aerobics

Commercial Break Body

Bodyweight HIIT

Kb Core Workout A

Méditation

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+