Intense Workout

P90X3- Complex Upper

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Robby Prochnow

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

15 herhalingen

Plyometric Push-Ups

Plyometric Push-Ups

15 herhalingen

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Lunge Thrust Press

15 herhalingen

Hanging L Raises

Hanging L Raises

15 herhalingen

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

14 min 9 sec, Intens

8 minuten, Beginner

38 min 42 sec, Intens

P90x Chest And Back

P90x Chest And Back

6 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90X Plyometrics

Gemiddeld

28 min

P90x Chest And Back

Intens

32 min

P90X mix with 10 Minute Trainer

Intens

12 min

P90X YogaX

Intens

51 min

Yoga

P90X3 Eccentric Lower

Intens

30 min

Lower Body

Back

Gemiddeld

16 min

Back

Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam