Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ring TRX Training

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Cardio Machine, Rings, Bench, Resistance Band

Stephan Dieterich
 		    Toegevoegd door Stephan Dieterich
Ring TRX Training
Tags
Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Moderate Rowing
Moderate Rowing
5 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 2 rondes
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Ring I Y T
Ring I Y T
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 2 rondes
Rest
Rest
10 seconden
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Ring Reverse T Flyes
Ring Reverse T Flyes
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 7: 2 rondes
Rest
Rest
5 seconden
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
30 seconden

Set 8: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 9: 1 ronde
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
30 seconden
Ring Spiderman
Ring Spiderman
30 seconden
Ring Rotating Push-Ups
Ring Rotating Push-Ups
30 seconden
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
30 seconden

Gerelateerde Workouts

LL-TRX
LL-TRX
40 minuten,
Trx Pull Workout
Trx Pull Workout
41 min 24 sec,
TRX Chest and Back Workout
TRX Chest and Back Workout
59 minuten, Beginner
Trx
Trx
31 min 4 sec, Intens
TRX Total Body
TRX Total Body
8 min 48 sec, Gemiddeld
Trx Full
Trx Full
23 minuten, Gemiddeld
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intens 25 min  
Core   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

Beginner 8 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis