Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Cam 2

Gemiddeld   1 u 31 m

Uitrusting: Máquina cardio, Pared, Silla, Barra con pesas

Camila Frávega
 		    Toegevoegd door Camila Frávega
Cam 2
Tags
Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Muur Workouts Stoel Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Caminata de calentamiento
Caminata de calentamiento
25 minuten
Caminar en la cinta
Caminar en la cinta
20 minuten
Descanso
Descanso
1 minuut
Estiramiento de cuádriceps
Estiramiento de cuádriceps
30 seconden
Estiramientos de piernas de pie
Estiramientos de piernas de pie
45 seconden
Sentadillas
Sentadillas
60 herhalingen
Estocadas laterales
Estocadas laterales
30 herhalingen
Sentadilla estática
Sentadilla estática
40 seconden
De puntillas
De puntillas
30 herhalingen
Descanso
Descanso
1 minuut
Abdominales
Abdominales
70 herhalingen
Elevaciones de piernas
Elevaciones de piernas
30 herhalingen
Plancha lateral
Plancha lateral
30 seconden
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
60 herhalingen
Descanso
Descanso
1 minuut
Sentadillas con barra
Gewichten: Gemiddeld
Sentadillas con barra
40 herhalingen
Estiramiento de cuádriceps
Estiramiento de cuádriceps
40 seconden
Estiramientos de piernas de pie
Estiramientos de piernas de pie
40 seconden
Caminata constante
❤️ Matig (Zone 2)
Caminata constante
25 minuten

Gerelateerde Workouts

1
1
23 min 45 sec, Intens
Caminata 2
Caminata 2
48 minuten, Gemiddeld
Caminata
Caminata
1 uur 42 min 18 sec, Gemiddeld
Caminata 12
Caminata 12
51 minuten, Gemiddeld
Poco De Cardio
Poco De Cardio
1 uur 19 min, Gemiddeld
Piernas
Piernas
10 min 30 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Gemiddeld 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Beginner 11 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Pies ligeros

Pies ligeros

Beginner 6 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cam

Cam

Gemiddeld 2 u 19 m  
Pared
Caminata

Caminata

Gemiddeld 1 u 42 m  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis