TRX Push

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Dennis Richardson

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

TRX Inverted Push Up

12 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Trx Jump Squats

12 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Trx Cross Tucks

12 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 4: 3 rondes

TRX Shoulder Press

12 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 5: 3 rondes

TRX Leg Extensions

12 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 6: 3 rondes

TRX triceps press

12 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 7: 3 rondes

TRX Close Grip Pushup

12 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Trx Workout Triceps

7 min 30 sec, Intens

Pushups

20 minuten, Intens

Push-Ups

2 min 20 sec, Gemiddeld

Tris

16 min 53 sec, Gemiddeld

Trav

8 minuten, Intens

Pushups

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Climbing

Intens

35 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbell

Rollmops

Beginner

7 min

Legs

Foam Roller

TRX Pull

Intens

18 min

Set 1

Gemiddeld

1 u 4 m

Legs

Dumbbells, Bench, Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Chair, Stability Ball, Exercise Mat, Wall

TRX Push

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Lean Machine

Climbing

Rollmops

TRX Pull

Set 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+