Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Flexibility

Intens   20 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Marnie Gingell
 		    Toegevoegd door Marnie Gingell
Flexibility
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Right Tree
Right Tree
1 minuut
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut
Cobra
Cobra
1 minuut
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Quad Stretch in Right Low Lunge
Quad Stretch in Right Low Lunge
1 minuut
Quad Stretch in Left Low Lunge
Quad Stretch in Left Low Lunge
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Left Split
Left Split
1 minuut
Right Split
Right Split
1 minuut
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuut
Left Side-Reclining Leg Lift
Left Side-Reclining Leg Lift
1 minuut
Right Side-Reclining Leg Lift
Right Side-Reclining Leg Lift
1 minuut
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuut
Upward V
Upward V
1 minuut
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuut
Wide Leg Forward Bend D
Wide Leg Forward Bend D
1 minuut
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Flexibility
Flexibility
18 min 35 sec, Beginner
Yoga
Yoga
15 min 30 sec,
Yoga
Yoga
10 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
20 min 15 sec, Beginner
Yoga
Yoga
20 minuten, Gemiddeld
1Yoga Beginner's
1Yoga Beginner's
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexibility

Flexibility

Gemiddeld 27 min  
Flexibility

Flexibility

Gemiddeld 7 min  
Legs  
Flexibility

Flexibility

Beginner 19 min  
Yoga  
Side Leg Lifts

Side Leg Lifts

Beginner 50 sec  
Lower Body  
Best For Flexiblity

Best For Flexiblity

Beginner 36 min  
Full Body  
Flexibility

Flexibility

31 min  
Legs   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis