Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Yoga22

Beginner   32 minuten

Doelgebieden: Full Body

Halenur Çokpınar
 		    Toegevoegd door Halenur Çokpınar
Yoga22
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuut
Bow Pose
Bow Pose
1 minuut
Camel
Camel
1 minuut
Chair Pose
Chair Pose
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Circle of Joy
Circle of Joy
1 min 15 sec
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 minuut
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Horse Stance
Horse Stance
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Modified Happy Baby
Modified Happy Baby
1 minuut
Modified Vinyasa
Modified Vinyasa
2 minuten
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
1 minuut
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconden
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
1 minuut
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
30 seconden
Right Dancer's Pose
Right Dancer's Pose
1 minuut
Left Dancer's Pose
Left Dancer's Pose
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Wide Leg Forward Bend C
Wide Leg Forward Bend C
1 minuut
Wide Leg Forward Bend D
Wide Leg Forward Bend D
1 minuut
Wide Leg Forward Bend with Twists
Wide Leg Forward Bend with Twists
1 min 30 sec
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
1 minuut
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 minuut
Same Angle Pose
Same Angle Pose
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Plow Pose
Plow Pose
1 minuut
Corpse
Corpse
1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Yoga 1
Yoga 1
5 min 30 sec, Beginner
Yoga
Yoga
12 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
7 min 15 sec, Beginner
Yoga
Yoga
14 min 45 sec, Beginner
Beginning yoga
Beginning yoga
13 min 25 sec, Beginner
Yoga
Yoga
7 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Gemiddeld 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

Beginner 8 min  
Full Body   No Equipment
Yoga 22

Yoga 22

Beginner 24 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis