Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Shoulders

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Jermaine Wiley
 		    Toegevoegd door Jermaine Wiley
Shoulders
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Down Unders
Down Unders
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
5 Way Push-Ups
5 Way Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Hammer Curl to Press
Dumbbell Hammer Curl to Press
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Shoulders
Shoulders
17 minuten, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
27 minuten, Intens
Shoulder
Shoulder
19 min 30 sec, Intens
Shoulders
Shoulders
15 min 50 sec, Gemiddeld
Shoulders
Shoulders
30 minuten, Intens
Shoulders
Shoulders
24 min 40 sec, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest & Biceps

Chest & Biceps

Gemiddeld 32 min  
Workout Day

Workout Day

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Chair
Upper Body

Upper Body

Intens 28 min  
Shoulders  
Ab-domination

Ab-domination

Gemiddeld 15 min  
Core   Dumbbell
Quick Stretch

Quick Stretch

Beginner 5 min  
Legs   Wall
Stretch and Refresh

Stretch and Refresh

Beginner 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis