Gemiddelde Workout

Complete Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Pull Up Bar, Dumbbell

Toegevoegd door John Kline

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

5 seconden

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuut

5 seconden

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minuut

5 seconden

Dumbbell Right Side Bends

Dumbbell Right Side Bends

1 minuut

5 seconden

Dumbbell Left Side Bends

Dumbbell Left Side Bends

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

16 minuten,

5 min 51 sec, Gemiddeld

18 min 40 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Army Combat Fitness Test 23

Army Combat Fitness Test 23

47 min 49 sec, Intens

Army Combat Fitness Test 17

Army Combat Fitness Test 17

48 min 29 sec, Intens

Army Combat Fitness Test 11

Army Combat Fitness Test 11

50 min 59 sec, Intens

Army Combat Fitness Test 5

Army Combat Fitness Test 5

47 min 34 sec, Intens

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Back 2 Back

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Back 2 Back

27 min 12 sec, Intens

GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE

GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE

19 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 X 10 Push Ups

Gemiddeld

14 min

Shoulders

Crossover Crunch

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Different Push Ups

Gemiddeld

4 m 30 s

Shoulders

No Equipment

Ab Roller

Beginner

5 min

Pilates

Plank

Gemiddeld

5 min

Core

5 x 20 Push-ups

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam