Gemiddelde Workout

Arm Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Keith R

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Tone arms and burn fat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

20 herhalingen

Small Reverse Arm Circles

❤️ Matig (Zone 2)

Small Reverse Arm Circles

20 herhalingen

10 herhalingen

Gewichten: Licht

Cable Tricep Push Down

20 herhalingen

Gewichten: Licht

20 herhalingen

Gewichten: Licht

20 herhalingen

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Gewichten: Licht

Lying Dumbbell Tricep Extensions

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 41 sec, Gemiddeld

4 min 46 sec, Beginner

19 min 12 sec, Beginner

42 minuten, Beginner

3 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 8 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intens

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Gemiddeld

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Gemiddeld

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 uur 3 min 8 sec, Intens

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIT KICKBOXING

Intens

12 min

Full Body

Cycling

Beginner

20 min

Legs

Cardio Machine

Plank

Intens

9 min

Core

Extreme Adams abs

Intens

20 min

Core

Work Out

Beginner

22 min

Jump Rope, Wall

Daily Squats & Abs

Gemiddeld

13 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam