Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
15 seconden
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
15 seconden

Set 2: 2 rondes
15 seconden
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
15 seconden

Set 3: 2 rondes
20 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Upper
21 minuten, Intens
Blazing Biceps
16 minuten, Intens
Bloo
6 minuten, Gemiddeld
Super
7 min 30 sec, Intens
Arms 1
13 minuten, Intens
Weights
10 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Banger👑
42 minuten, Intens
Waist Up Workout
41 min 1 sec, Gemiddeld
Upper Body Fix
30 min 14 sec, Intens
Upper Body Hypertrophy
11 min 31 sec, Intens
Upper Body on Fire
30 min 26 sec, Intens
Pull Day II
38 min 12 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Ab-use

Gemiddeld 17 min  
Core   No Equipment
Power Yogi

Power Yogi

Intens 20 min  
Back   Exercise Mat, Chair
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Triceps And Chest

Triceps And Chest

Intens 18 min  
Arms   Dumbbell, Bench
WBU

WBU

Gemiddeld 16 min  
Arms   Dumbbell

Trainingscategorieën