Halstead Workout

Intens Duration 1 u 20 m

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbells, Chair, Exercise Mat, Barbell, Bench, Wall

Toegevoegd door Daniel Denton

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Seated Cable Row

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Seated Dumbbell Press

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Set 2: 3 rondes

1 min 15 sec

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 min 15 sec

2 minuten

Right Half Side Plank

2 min 15 sec

Rest

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Zwaar

Bench Skull Crusher

12 herhalingen

Rest

2 minuten

Gewichten: Maximaal

Bicep Curls

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Wall Sit

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Upper Workout

18 min 30 sec, Gemiddeld

Long TIME No Workout

9 min 15 sec, Intens

Back

39 min 15 sec, Gemiddeld

Lift/Hiit

16 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

35 min 4 sec, Intens

The Second Hundred

32 min 50 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Push Hypertrophy

47 min 5 sec, Intens

Basketball Agility/Strength Workout 1

36 min 27 sec, Intens

Halstead Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Dance

Simple Yoga Stretches

Plank & Planking

No Slouching!

Medium Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+