Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuit Total

Gemiddeld   45 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar

Jacob Blaze
 		    Toegevoegd door Jacob Blaze
Circuit Total
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Split Stance Barbell Shoulder Press
Split Stance Barbell Shoulder Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Split Stance Barbell Shoulder Press
Split Stance Barbell Shoulder Press
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Split Stance Barbell Shoulder Press
Split Stance Barbell Shoulder Press
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
1 minuut

Set 8: 1 ronde
Dumbbell Wrist Curls
Dumbbell Wrist Curls
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Wrist Curls
Dumbbell Wrist Curls
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Wrist Curls
Dumbbell Wrist Curls
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Barbell Circuit
Barbell Circuit
26 min 40 sec, Intens
Workout
Workout
37 minuten, Intens
Back / Biceps
Back / Biceps
22 min 8 sec, Gemiddeld
fullbody A
fullbody A
19 min 49 sec, Gemiddeld
Back & Biceps
Back & Biceps
49 minuten, Gemiddeld
Back
Back
2 uur 12 min, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 2
Upper Body Pull 2
13 min 36 sec, Gemiddeld
Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)
Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)
15 min 24 sec, Gemiddeld
Top 12 Back Workouts Pt. 1
Top 12 Back Workouts Pt. 1
11 min 30 sec, Intens
Whole Body Strength Training 1
Whole Body Strength Training 1
29 min 54 sec, Gemiddeld
Baseball Week 9 Day 1
Baseball Week 9 Day 1
3 minuten, Gemiddeld
Back-Abs Routine - The Rock Workout
Back-Abs Routine - The Rock Workout
10 min 26 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis