Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Core and Shoulders


Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
15 minuten

Set 2: 2 rondes
30 seconden
2 minuten
30 seconden
30 seconden
45 seconden
30 seconden
1 minuut
30 seconden
30 seconden
20 herhalingen
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut

Set 3: 1 ronde
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
3 minuten
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
3 minuten


Gerelateerde Workouts

K - Workout
27 minuten, Intens
Core Strong
25 min 15 sec, Beginner
Core
5 min 58 sec, Intens
My Workout
4 min 10 sec, Beginner
Bod
16 minuten, Gemiddeld
Proper Workout
4 min 35 sec, Intens

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Back

Yoga Back

Beginner 3 min  
Yoga  
Action Cricket

Action Cricket

Beginner 45 min  
Handgrip

Handgrip

Beginner 4 min  
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Gemiddeld 9 min  
Lower Body   Kettlebell
Yoga For Back

Yoga For Back

Gemiddeld 16 min  
Yoga  
W3

W3

Gemiddeld 58 min  
Legs   Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën