Intense Workout

H.B.7

Intens Duration 10 minuten

Uitrusting: Pull Up Bar, Exercise Mat

Toegevoegd door Joey Grogg

Tags

Thuisgym Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

15 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

15 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

15 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 35 sec, Beginner

12 minuten, Intens

11 minuten,

3 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Minute Chest

Intens

10 min

Chest

Dumbbell, Bench

H.B. 10

Intens

10 min

Core

No Equipment

H.B.5

Intens

10 min

Shoulders

Stability Ball, Dumbbells

H.B.6

Intens

10 min

Arms

Dumbbells

H.B.8

Intens

10 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball

Hard Bodies Max

Intens

1 uur

Full Body

Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam