Intense Workout

Zeus

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Stef K

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Upper body

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Shoulder Press

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Dumbbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bench Press

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

20 herhalingen

1 minuut

Set 4: 10 rondes

5 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Hercules Upper Body

Hercules Upper Body

12 min 40 sec, Intens

2 min 53 sec,

16 min 9 sec, Intens

10 min 16 sec,

18 min 36 sec,

7 min 9 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 2

Upper Body Pull 2

13 min 36 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 min 24 sec, Gemiddeld

Top 12 Back Workouts Pt. 1

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 min 30 sec, Intens

Whole Body Strength Training 1

Whole Body Strength Training 1

29 min 54 sec, Gemiddeld

Baseball Week 9 Day 1

Baseball Week 9 Day 1

3 minuten, Gemiddeld

Back-Abs Routine - The Rock Workout

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 min 26 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body with Band

Intens

33 min

Full Body

Resistance Bands

Zeus

Intens

27 min

Legs

Barbell, Dumbbells, Stability Ball

DTP Legs & ABS

Intens

41 min

Legs

Barbell, Box or Step, Stability Ball

DTP - Chest&Back

Intens

23 min

Upper Body

Dumbbells, Bench

DTP Arms

Intens

23 min

Arms

Stability Ball, Dumbbells, Barbell

DTP Shoulders

Intens

27 min

Shoulders

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam