Intense Workout

Weights 3

Intens Duration 1 u 6 m

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Medicine Ball, Pull Up Bar, Barbell, Kettlebells, Dumbbells

Toegevoegd door Per Ed

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Medicijnbal Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Medicine Ball Slams

Gewichten: Gemiddeld

Medicine Ball Slams

1 minuut

30 seconden

Medicine Ball Clean

Medicine Ball Clean

1 minuut

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

30 seconden

Medicine Ball Chops

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Medicine Ball Chops

1 minuut

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

30 seconden

Medicine Ball Offset Push-Ups

Medicine Ball Offset Push-Ups

1 minuut

2 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

1 minuut

30 seconden

Kettlebell Goblet Squats

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Goblet Squats

1 minuut

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

30 seconden

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

1 minuut

30 seconden

Alternating Kettlebell Swings

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Kettlebell Swings

1 minuut

30 seconden

Dumbbell Push Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Push Press

1 minuut

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

1 uur 6 min, Intens

23 min 18 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

21 min 50 sec, Gemiddeld

26 min 27 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Advanced Full Body Strength & Conditioning

Advanced Full Body Strength & Conditioning

31 min 28 sec, Intens

16 min 45 sec, Intens