Beginner Workout

LB

Beginner Duration 39 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Treadmill, Strength Machine, Barbell

Toegevoegd door Raffaele Bissoli

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Loopband Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 minuten

1km 100bpm

Set 2: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

45 seconden

Set 3: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

45 seconden

Set 4: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

45 seconden

Set 5: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

45 seconden

Set 6: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

Abductor

45 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

22 min 56 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

33 min 46 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 36 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

1 uur 26 min, Intens