Gemiddelde Workout

Back Burns

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Toegevoegd door Mike Burns

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

30 seconden

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Cable Lat Pull Down

30 seconden

1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Set 7: 3 rondes

Seated Cable Row

30 seconden

1 minuut

Set 8: 1 ronde

1 minuut

Set 9: 3 rondes

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

44 min 15 sec, Intens

24 minuten, Intens

5 min 44 sec, Beginner

33 min 9 sec, Gemiddeld

1 uur 8 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

5 min 27 sec, Gemiddeld

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld