Gemiddelde Workout

Super Arms

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Jayden Korber

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Bat Triceps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Bicep Curls

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

32 min 30 sec, Intens

19 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

51 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

HardCore.

Intens

8 min

Quick Abs

Beginner

6 min

Arms In A Hurry

Gemiddeld

10 min

Fatburn

Beginner

8 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam