Intense Workout

P90

Intens Duration 3 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lift your shoulder blades off of the floor. Raise your hands toward your feet.

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Hip Rock N Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

6 min 40 sec, Intens

13 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Calves!

Intens

2 min

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

Stretch /Cool Down

Beginner

5 min

Stretching

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam