Intense Workout

Push-up Hell

Intens Duration 48 minuten

Toegevoegd door Andy Mangum

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minuut

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

1 minuut

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

15 minuten, Intens

26 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

Pushup Challenge

Pushup Challenge

11 min 40 sec, Intens

Push Up Variants

Push Up Variants

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Iron Factory

Intens

36 min

P90X - Chest & Back

Intens

38 min

Abs

Intens

37 min

Abs Abs Abs

Intens

39 min

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Chest & Back

Intens

39 min

Upper Body

Dumbbells, Kettlebells, Stability Ball, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam