Gemiddelde Workout

Big Weights

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door James Matthews

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Clean and Press

1 minuut

Rest

1 minuut

1 minuut

Rest

1 minuut

Behind Neck Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Barbell Upright Row

1 minuut

Rest

1 minuut

Elevated Chest Dips

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Fly

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 5 sec, Beginner

26 minuten, Gemiddeld

33 min 53 sec, Gemiddeld

Upper W Weights

Upper W Weights

16 min 57 sec, Gemiddeld

26 min 31 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 minuten, Gemiddeld

1 uur 13 min 10 sec, Intens

10 min 25 sec, Intens

22 min 51 sec, Gemiddeld

Day 1/6 Shoulders

Day 1/6 Shoulders

16 min 28 sec, Intens

5 X 5 X 5 (HeS)

5 X 5 X 5 (HeS)

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Chest / Back Power & Strength

Gemiddeld

52 min

My Personal Work Out Full Body

Gemiddeld

56 min

Beach Ready

Intens

14 min

Upper Body

Barbell

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam