Gemiddelde Workout

Summer Body

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Chest

Toegevoegd door Bethsaida Villacis

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

3 minuten

Sit-Ups

3 minuten

Pop Squats

2 minuten

Cardio Warm Up

5 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Full Body Melter

Full Body Melter

45 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Day 1

Gemiddeld

90 sec

Shoulders

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam