Intense Workout

Pullup/Back Workout

Intens Duration 42 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Darrell Broad

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

10 minuten

Set 2: 3 rondes

Pull-ups

1 minuut

Deadlifts

1 minuut

Box Jumps

1 minuut

Floor Wipers

1 minuut

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

90 Degree Hang

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down And Stretch

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Pull-up Workout

Pull-up Workout

1 uur 3 min 20 sec, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

Push/Pull Workout

Push/Pull Workout

18 min 40 sec, Gemiddeld

Pull Up Training

Pull Up Training

12 min 3 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld