Treadmill/Terrain

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Jae Fra

Beschrijving

Hard but good!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

6 minuten

Set 2: 3 rondes

Walk Briskly

1 minuut

Jog

1 minuut

Sprint

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Walking

3 minuten

Jog

1 minuut

Sprint

45 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill

1 uur 1 min, Gemiddeld

Treadmill

1 uur 30 min, Gemiddeld

Treadmill

34 minuten, Intens

Treadmill

16 minuten, Gemiddeld

Treadmill

1 uur 30 min, Gemiddeld

Treadmill

54 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

No More Love Handles

Intens

26 min

Core

Arms & Abs

Intens

25 min

Core

Stability Ball

My Back Is Messed Up! *E

Beginner

14 min

Back

Stretchy-Time

Beginner

11 min

Full Body

Belly Ache

Intens

12 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

Treadmill/Terrain

Hard but good!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spring Training Run

No More Love Handles

Arms & Abs

My Back Is Messed Up! *E

Stretchy-Time

Belly Ache

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+