Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Sam S.

L

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

3 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

V-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs

22 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Gemiddeld

Abs

20 min 45 sec, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Beginner

Abs

3 minuten, Beginner

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Skimble's Absolute Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Exercise Mat

TRICEPS

Intens

26 min

Arms

Dumbbell, Bench

Theresa Workout (January)

Gemiddeld

13 min

Core

Full Weights

Intens

54 min

Upper Body

Dumbbell, Kettlebell, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine, Pull Up Bar, Medicine Ball

Abs

L

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Multi-Plank Challenge

Skimble's Absolute Abs

TRICEPS

Theresa Workout (January)

Full Weights

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+