Intense Workout

Tabata 1

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Rado P

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Frog Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Jack Knife

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Intens

8 min 5 sec, Intens

4 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Tabata

Intens

12 min

Tabatas

Intens

28 min

Tabata

Intens

18 min

Full Body

No Equipment

Tabata

Intens

4 min

Tabata

Beginner

10 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam