Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Strengthen your chest.


Exercises

Set 1: 4 rondes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 seconden
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
45 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 seconden
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
45 seconden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Chest
1 min 9 sec, Gemiddeld
Chest
30 minuten, Intens
Chest
15 min 30 sec, Gemiddeld
Chest
16 min 4 sec, Gemiddeld
Chest
9 minuten, Gemiddeld
Chest
8 min 25 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Gemiddeld 30 min  
Legs   No Equipment
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intens 10 min  
No Pecs No Sex!

No Pecs No Sex!

Intens 13 min  
LET'S FINISH THESE SQUATS*Sk

❇LET'S FINISH THESE SQUATS❇*Sk

Intens 12 min  
Legs   Barbells
Strech

Strech

Intens 23 min  
Legs  

Trainingscategorieën