Intense Workout

Chest Max

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell

Toegevoegd door Marcus Larson

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Strengthen your chest.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

45 seconden

Dumbbell Fly

45 seconden

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

45 seconden

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

45 seconden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Intens

1 min 9 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stair Run Up

Intens

29 sec

Combat Arms

Intens

18 min

Wall Plank

Intens

2 min

Arms

Back Max.

Intens

13 min

Back

Pull Up Bar

Arms Max

Intens

26 min

Arms

Dumbbells, Chair

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam