Gemiddelde Workout

Upper Body B

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Elizabeth Newman

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Thursday upper body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Dips

4 minuten

Pull-ups

4 minuten

Cable Tricep Push Down

3 minuten

Gerelateerde Workouts

28 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 25 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

13 min 4 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Intens

18 min

Back

Gemiddeld

55 min

Back!!!

Intens

11 min

Back

Dumbbells, Barbells

Back

Gemiddeld

3 min

Back

Intens

10 min

Back

Back

Beginner

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam