Intense Workout

Arm Builder

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Barbells, Pull Up Bar

Toegevoegd door Daniel Rojo

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

2 minuten

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

3 minuten

Chin Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minuten

Alternating Dumbbell Curl to Press

2 minuten

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 uur 39 min, Intens

8 min 52 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 min 40 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld