Beginner Workout

Push-ups

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Chest

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Sarah Rivera

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Do 20 push ups in 30 seconds

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

30 seconden

Rest

10 seconden

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

3 min 5 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 55 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Sunday

Intens

10 min

Curls - Machine

Gemiddeld

2 min

Arms

Barbells

Bike

Gemiddeld

35 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Sit Ups

Beginner

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam