Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

My Workout

44 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Pilates, Yoga, Stretching, Wall

Bry Stopczynski
 		    Toegevoegd door Bry Stopczynski
My Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 herhalingen
"O" Balance
"O" Balance
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
2 minuten
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
"O" Balance
"O" Balance
2 minuten
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 minuten
Butterfly
Butterfly
2 minuten
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
3 minuten
❤️ Licht (Zone 1)
Pull
3 minuten
Rest
Rest
2 minuten
Duck Walk
Duck Walk
3 minuten
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
2 minuten
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 herhalingen
Child's Pose
Child's Pose
2 minuten
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
10 herhalingen
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
10 herhalingen
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
10 herhalingen
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
5 herhalingen
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
5 herhalingen
Corpse
Corpse
2 minuten
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 min 30 sec
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
2 minuten
Lengthening Stretches
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Workout 1
Workout 1
10 min 30 sec,
My Workout
My Workout
5 min 20 sec,
My Workout
My Workout
11 minuten, Beginner
Gymmm
Gymmm
12 min 45 sec, Gemiddeld
Basic Workout
Basic Workout
6 minuten, Beginner
All Over
All Over
15 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intens 37 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Gemiddeld 26 min  
Legs   Exercise Mat
Super workout

Super workout

Intens 40 min  
Core   Resistance Band
The "Late Night" (PINK)

The "Late Night" (PINK)

Intens 47 min  
Upper Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis